Baumperlen Wichtel mit Gummiband

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Die Baumperlen-Wichtel mit Gummiband sind liebevoll handgefertigte kleine Begleiter aus echten Baumperlen – natürlichen Verwachsungen, die jeder Wichtel zu einem unverwechselbaren Unikat machen.
Über das weiche, elastische Gummiband kannst du den Wichtel bequem am Handgelenk tragen oder flexibel an Tasche, Rucksack oder Schlüsselbund befestigen. Du kannst ganz bequem selbst einen Knoten anbringen.

Ein natürlicher Wichtel – mit Achtsamkeitskraft

Jeder Wichtel ist nicht nur ein hübsches Accessoire, sondern gleichzeitig ein praktischer Helfer, um ungewünschte Gewohnheiten zu verändern. Dafür eignet sich ideal die bewährte Gummiband-Methode, die du mit dem integrierten Band ganz unkompliziert anwenden kannst.

Die Gummiband-Methode – einfach erklärt

1. Bemerken
   Du trägst das Gummiband locker am Handgelenk. Sobald du dabei bist, eine Gewohnheit auszuführen, die du loswerden möchtest – z. B. Nägelkauen, gedankenlos zum Smartphone greifen oder Grübelgedanken wiederholen – bemerkst du:
   „Ah, ich wollte gerade wieder …“

2. Wechseln
   Du wechselst bewusst das Gummiband von einem Handgelenk auf das andere.
   (Ein sanfter Wechsel reicht völlig aus.)

3. Innerer Satz
   Sage dir leise einen kurzen Satz, z. B.:
   „Stopp, ich entscheide neu.“
   „Ich wähle etwas anderes.“
   „Ich unterbreche die alte Gewohnheit.“

4. Die neue Entscheidung
   Durch diese kleine Unterbrechung entsteht ein Moment, in dem du bewusst wählen kannst, wie du weiter handeln möchtest.

Warum ist die Methode so wirkungsvoll?

1. Bewusstmachung
Der Kontakt mit dem Gummiband holt dich aus dem Automatismus heraus.

2. Unterbrechung
Die kleine Bewegung stoppt das alte Verhaltensmuster für einen Moment.

3. Neuausrichtung
Dein Satz zeigt deinem Gehirn: „Jetzt machen wir es anders.“
Mit der Zeit entsteht so ein neues, hilfreiches Verhalten.

Dafür kann die Methode genutzt werden:

• Nägelkauen abgewöhnen

• Prokrastination reduzieren

• Handy-Greifen / Social-Media-Automatik unterbrechen

• Grübelspiralen stoppen

• Negative Selbstgespräche durchbrechen

• Nervöse Stressgewohnheiten (z. B. an Haaren spielen) reduzieren

Warum die Kombination mit einer Baumperle so wirkungsvoll ist

Der Baumperlen-Wichtel macht die Gummiband-Methode emotionaler, sanfter und persönlicher. Statt ein schlichtes Gummiband zu tragen, hast du einen kleinen Naturbegleiter bei dir, der dich liebevoll daran erinnert, achtsam zu handeln. Die Baumperle sorgt durch ihre individuelle Form und warme Haptik dafür, dass der Moment des Bandwechselns bewusster erlebt wird.
Der Wichtel steht symbolisch für Wachstum, Veränderung und Naturkraft – genau das, was du dir beim Durchbrechen alter Gewohnheiten wünschst. So entsteht aus einer einfachen Methode ein kleines Ritual, das leichter fällt, mehr Freude macht und dich stärker motiviert, wirklich dranzubleiben.

Ein Stück Natur für deinen Alltag

Die Baumperlen-Wichtel verbinden Natur, Symbolik und Achtsamkeit.
Ob für dich selbst oder als Geschenk – sie erinnern sanft daran, präsenter zu sein und alte Muster zu lösen.

Mehr Infos?

Hier auf meinem Blog findest du eine ausführliche Erklärung der Gummiband-Methode, weitere Beispiele aus dem Alltag und zusätzliche Tipps zur Anwendung.

Passend zu den Armbändern findest Du in meinem Shop auch Schuhwichtel, Dreadwichtel und andere Wichtel.

Wenn Du Dich allgemein für das Thema Baumperlen interessierst empfehle ich Dir mein Buch “Faszination Baumperle”.
Du findest es hier in meinem Shop.
Und Du siehst das Buchcover in den Produktbildern.

Bitte beachte das die Farben immer etwas abweichen können und abhängig sind von dem Licht usw bei dem ich das Foto gemacht habe.
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